YOGA SENZA FRONTIERE, quando il respiro diventa uno spazio di benessere
Pratiche di yoga accessibili possono sostenere il benessere fisico ed emotivo delle persone con sclerosi multipla, favorendo consapevolezza, rilassamento ed equilibrio.
Yoga senza Frontiere è un progetto che esplora il valore dello yoga come pratica di supporto al benessere delle persone che convivono con la sclerosi multipla.
Attraverso una serie di video guidati da specialisti e insegnanti qualificati, l’iniziativa propone esercizi semplici e accessibili ispirati a diverse pratiche, tra cui il Kundalini Yoga e lo Yoga della Risata, con l’obiettivo di favorire rilassamento, respirazione consapevole e connessione con il proprio corpo.
Le pratiche di yoga non sostituiscono i percorsi terapeutici, ma possono affiancarli, offrendo uno spazio dedicato all’ascolto di sé, al movimento gentile e alla dimensione del benessere nella quotidianità.
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Scopri il progetto Yoga senza Frontiere e il valore dello yoga per il benessere
Una collana di video con esperti e pazienti per esplorare il potere dell yoga
Prova anche tu gli esercizi e scopri quale tipo di yoga fa per te!
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Scopri gli esercizi guidati dagli esperti e come pratiche come il Kundalini Yoga e lo Yoga della Risata possano favorire rilassamento, consapevolezza e benessere nella vita con la sclerosi multipla.
Guarda i video
Scopri che cos’è il Kundalini Yoga e come questa pratica, basata su respiro, movimento e consapevolezza, può contribuire al benessere fisico ed emotivo.
Prova anche tu!
Scopri che cos’è lo Yoga della Risata e come questa pratica, che unisce respirazione e risata guidata, può favorire rilassamento, energia e benessere emotivo.
Prova anche tu!